01GI · NO-GI
BJJ für Erwachsene
Strukturierte Klassen vom ersten Training bis zum fortgeschrittenen Niveau – mit klaren technischen Progressionen und genügend Zeit für Live-Training.
BJJ · MMA · COMMUNITY
Stärker auf der Matte.Besser darüber hinaus.
Brazilian Jiu-Jitsu für Erwachsene, Kinder und Frauen – mit Ambition, Sorgfalt und brasilianischer Energie in Zürich und Thalwil.
Zürich Thalwil
EST.2017ZÜRICH
WILLKOMMEN IM TEAM
Ernsthaftes Training. Familiäre Atmosphäre.
Tiago de Paula BJJ wurde 2017 in Zürich gegründet und bringt Anfänger, Wettkämpfer, Kinder und Familien zusammen. Jede Klasse hilft dir, dich besser zu bewegen, unter Druck ruhig zu bleiben und mit einem Team zu wachsen, das dich unterstützt.
Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Du fängst an – und wir bauen darauf auf.
2Dojos
45+Klassen pro Woche
250+Mitglieder
2017Gründung in Zürich
FINDE DEIN TRAINING
Ein Programm für jeden Einstieg.
Von der ersten Rolle bis zum Wettkampfpodest: Jede Gruppe erhält fokussiertes Coaching und einen klaren Weg nach vorne.
01
02AB 3 JAHREN
Kinder & Jugendliche
Altersgerechte Gruppen fördern Selbstvertrauen, Koordination, Disziplin und echte Freundschaften in einem sicheren, spielerischen Umfeld.
03ANFÄNGERFREUNDLICH
Women Only
Ein fokussiertes Training nur für Frauen, um praxisnahes BJJ zu lernen, Selbstvertrauen aufzubauen und im eigenen Tempo Fortschritte zu machen.
04NEXT LEVEL
MMA & Competition
Spezifische Einheiten für alle, die Wrestling, Striking, No-Gi und ihre Wettkampfvorbereitung weiterentwickeln wollen.
DEINE ERSTE STUNDE
Starte ohne Druck.
Du brauchst weder Erfahrung noch ein besonderes Fitnessniveau. Wir helfen dir, die passende Klasse zu wählen, und erklären dir genau, was dich erwartet.
Wähle dein Dojo
Entscheide dich für Zürich oder Thalwil und teile uns mit, welches Programm dich interessiert.
Einfache Sportkleidung genügt
Für die erste Stunde reichen bequeme Sportkleidung und eine Wasserflasche. Alles Weitere erklären wir dir.
Lerne das Team kennen
Komme einige Minuten früher. Ein Coach begrüsst dich und begleitet dich durch das Training.
ZWEI DOJOS · EIN TEAM
Dein Ort zum Trainieren.
Wähle den Standort, der zu deinem Alltag passt. Trainingsphilosophie und Teamgeist begleiten dich.
Zürich
Zurich Dojo
Unser ursprüngliches Dojo: mehr als 25 Lektionen pro Woche, ein multikulturelles Team und Programme vom ersten Training bis zur Wettkampfvorbereitung.
Gi · No-Gi · MMA · Kids · Women
Thalwil
Silver Coast Dojo
Ein einladendes, familienfreundliches Dojo an der Silver Coast mit fokussierten Klassen für Kinder, Erwachsene und Frauen.
Gi · Kids · Women · Erwachsene
DIESE WOCHE AUF DER MATTE
Finde deine nächste Klasse.
Filtere nach Dojo, Wochentag und Zielgruppe. Zeiten und Klassendetails werden für jeden Standort separat gepflegt.
iErweiterter Stundenplan – gültig ab Montag, 17. August 2026.
Kids BJJ
LEVEL / GRUPPE3–6 Jahre · 45 Min.
COACHTeam Tiago
Kids BJJ
LEVEL / GRUPPE7–12 Jahre
COACHTeam Tiago
Kids Competition BJJ
LEVEL / GRUPPEWettkampfteam
COACHTeam Tiago
Während Ferien und Wettkampfperioden kann sich der Trainingsplan ändern. Beachte den Hinweis oder kontaktiere im Zweifelsfall das Team.
ABOS & TRAINING
Wähle dein Training.
Klare Abos für BJJ – Gi & No-Gi, All Access, MMA & Striking sowie Privatlektionen.
BJJ – Gi & No-Gi in speziellen Klassen nur für Frauen.
2 Angebote12 Monate
BJJ für Frauen
Women-only Klassen in Gi & No-Gi
CHF1'200
Jahresabo für das spezielle BJJ-Programm nur für Frauen.
Spare CHF 500
Dieses Angebot anfragen6 Monate
BJJ für Frauen
Women-only Klassen in Gi & No-Gi
CHF850
Sechs Monate Zugang zum speziellen BJJ-Programm nur für Frauen.
Dieses Angebot anfragenPreise in CHF. Für das Abo «Jugendliche, Lernende & Studierende» ist ein gültiger Schüler-, Lehrlings- oder Studierendenausweis erforderlich. Wird ein Mitglied während eines laufenden Abos 14 oder 26 Jahre alt, gilt der bisherige Tarif bis zur nächsten Verlängerung. Leistungen und Verfügbarkeit können je nach Dojo variieren. Kontaktiere das Team, wenn du unsicher bist, welches Angebot passt.
LERNE DAS TEAM KENNEN
Coaches, die dich weiterbringen.
Erfahrene Kampfsportler, aufmerksame Lehrer und ein gemeinsamer Qualitätsanspruch auf jeder Matte.
GRÜNDER · HEAD COACHBlack Belt
Tiago De Paula
Gründer · Head Coach
Tiago erhielt 2022 seinen Black Belt unter Carlson Gracie Zurich. Seit seinem Einstieg ins BJJ im Jahr 2013 hat er sich zu einem engagierten Coach für Kinder und Erwachsene entwickelt. Mit seiner offenen Art, seinem kontinuierlichen Lernwillen und seiner Fähigkeit, andere zu motivieren, ist er eine inspirierende Führungspersönlichkeit der Community. Tiago ermutigt alle Schülerinnen und Schüler, dranzubleiben und sich auf und neben der Matte weiterzuentwickeln.
SprachenENG · POR · ESP · GER
Black Belt
Luiz Finocchio
BJJ · MMA Coach
Luiz ist BJJ Black Belt, professioneller Wettkämpfer, Grappling-Coach und ehemaliger ungeschlagener MMA-Profi mit einer Bilanz von 3–0. Er ist für seine technische Präzision und seine detaillierte Vermittlung bekannt, startete unter anderem bei Polaris, dem BJJ Grand Prix und IBJJF-Turnieren und gibt international Seminare. Bei Tiago de Paula BJJ bringt Luiz seine Erfahrung auf höchstem Niveau in das BJJ- und MMA-Training ein.
SprachenENG · POR
Black Belt
Pedro Ledermann
BJJ · Adults & Kids Coach
Pedro ist Black Belt unter Marko Leisten und trainiert seit 2012 Brazilian Jiu-Jitsu. 2021 wurde er Vollzeit-Coach und begann seine Lehrtätigkeit bei Tiago de Paula BJJ. Mit seiner Geduld und seiner Gelassenheit im lebhaften Trainingsalltag ist er wie geschaffen für das Kids-Training – frag ihn nach dem «Takedown Spiel». In den Erwachsenenklassen legt Pedro den Fokus auf Bewegung und Verteidigung: «Ein bewegliches Ziel ist schwer zu submitten.»
SprachenGER · POR · ENG
Brown Belt
Hian Finocchio
BJJ · Adults & Kids Coach
Hian ist ein engagierter Brazilian-Jiu-Jitsu-Brown-Belt unter Luiz Finocchio und widmet sich mit grosser Leidenschaft der Entwicklung junger Talente. Als spezialisierter Kids-Coach hat er zahlreiche erfolgreiche Nachwuchs-Wettkämpferinnen und -Wettkämpfer begleitet. Dabei vermittelt er der nächsten Generation Disziplin, solide Technik und ein selbstbewusstes Wettkampf-Mindset.
SprachenENG · POR
IM DOJO
So trainieren wir.
Technik, Intensität und die Energie eines Teams, das gemeinsam lernt. Erlebe die Atmosphäre auf der Matte schon vor deinem ersten Training.
Mehr Videos auf InstagramNo-Gi-Training und Workshops in Zürich
TEAM-NEWS
Neuigkeiten aus den Dojos.
Änderungen im Trainingsplan, Camps, Seminare und Geschichten aus der Community – alle wichtigen Updates findest du hier.
Mehr Auswahl auf der Matte: unser neuer Stundenplan ab 17. August
Auf Basis unserer Mitgliederumfrage erweitern wir das Angebot in Zürich und Thalwil auf über 45 Lektionen pro Woche.
Gold für Emilian in Barcelona
Unser junger Athlet Emilian gewinnt an den FIJJD International Championship 2026 in Barcelona Gold in seiner Kategorie.
Emily als Referee bei den ADCC Amateur Worlds
Unsere Blue-Belt-Athletin Emily wird bei den ADCC Amateur Worlds in Krakau als Referee eingesetzt.
Coach Luiz tritt bei der ADCC World Championship an
Von unseren Matten auf eine der grössten Bühnen des Grapplings: Coach Luiz Finocchio startet bei der ADCC World Championship in Krakau.
Vom Helfereinsatz nach Krakau: Michael gewinnt den ADCC VIP-Pass
Unser treuer «Old Guard»-Athlet Michael M. gewinnt einen VIP-Zweitagespass für die ADCC Pro World Championship in Krakau.
Kids Summer BJJ Camp in Zürich
Fünf Vormittage voller BJJ, Bewegung und Spass vom 10. bis 14. August – die Anmeldung ist noch bis zum 7. August möglich.
FOLGE DEM TEAM
Direkt von der Matte
Training, Wettkämpfe und der Alltag im Team – folge uns auf Instagram.
@tiagobjjdepaula
KONTAKT & STANDORTE
Triff uns auf der Matte.
Beide Dojos sind gut erreichbar. Öffne die Karte für die Anfahrt oder kontaktiere das Team vor deinem ersten Besuch.
[email protected]Zürich
Zurich Dojo
Forchstrasse 225, 8032 Zürich
Thalwil
Silver Coast Dojo
Ludretikonerstrasse 10, 8800 Thalwil
GUT ZU WISSEN
Fragen vor deiner ersten Rolle?
Klare Antworten auf die häufigsten Fragen von neuen Mitgliedern und Eltern.
01Muss ich fit sein oder Kampfsporterfahrung haben, bevor ich anfange?+
Nein. Anfängerinnen und Anfänger sind willkommen, und deine Fitness entwickelt sich durch das Training. Der Coach passt deine ersten Einheiten an dein Niveau und deine Erfahrung an.
02Wie buche ich ein Probetraining?+
Sende uns eine Anfrage für ein Probetraining und teile uns mit, ob du Zürich oder Thalwil bevorzugst, welches Programm dich interessiert und welcher Tag dir passt. Das Team empfiehlt dir eine geeignete Klasse und bestätigt die Details mit dir.
03Was soll ich zur ersten Stunde mitbringen?+
Bequeme Sportkleidung ohne Reissverschlüsse, eine Wasserflasche und Flip-Flops genügen. Komm einige Minuten früher. Falls du einen Gi benötigst, kontaktiere uns vor dem Training.
04Ab welchem Alter können Kinder mit BJJ beginnen?+
Das Kids-Programm beginnt in Zürich ab 3 Jahren und in Thalwil ab 4 Jahren. Im aktuellen Trainingsplan findest du die Altersgruppen beider Dojos. Das Team hilft dir, die passende Klasse für dein Kind zu wählen.
05Kann mein Kind vor dem Beitritt ein Probetraining machen?+
Ja. Kontaktiere uns für ein Kids-Probetraining und nenne uns das Alter deines Kindes, das bevorzugte Dojo und mögliche Trainingstage. Wir empfehlen die passende Gruppe und erklären, was dein Kind mitbringen soll.
06Was lernen Kinder im BJJ-Training?+
Die altersgerechten Klassen verbinden BJJ-Grundlagen mit Bewegung, Koordination und spielerischen Übungen. Kinder entwickeln Selbstvertrauen, Disziplin und soziale Fähigkeiten und lernen, respektvoll miteinander zu trainieren.
07Ist Women Only BJJ für komplette Anfängerinnen geeignet?+
Ja. Women Only ist anfängerfreundlich und bietet Frauen ein fokussiertes Umfeld, in dem sie BJJ im eigenen Tempo lernen können. Kampfsporterfahrung oder ein besonderes Fitnessniveau sind nicht erforderlich.
08Können Frauen auch an den regulären BJJ-Klassen für Erwachsene teilnehmen?+
Ja. Frauen können je nach gewähltem Abo am regulären BJJ-Programm für Erwachsene, an den Women-Only-Klassen oder an beiden Angeboten teilnehmen. Frage das Team, welche Option am besten zu deinen Zielen passt.
09Kann ich private BJJ- oder MMA-Lektionen buchen?+
Ja. Privatlektionen sind für BJJ oder MMA möglich und können auf Anfängerinnen und Anfänger, erfahrene Athletinnen und Athleten, Wettkampfvorbereitung oder konkrete technische Ziele abgestimmt werden. Kontaktiere das Team, um Coach, Schwerpunkt und verfügbare Zeiten zu besprechen.
10Gibt es Privatlektionen für zwei Personen oder kleine Gruppen?+
Ja. Neben Einzeltrainings können Privatlektionen auch für zwei Personen oder eine kleine Gruppe gebucht werden. Die aktuellen Pakete und Preise findest du im Bereich Privatlektionen.
11Was ist der Unterschied zwischen Gi und No-Gi?+
Gi wird im traditionellen BJJ-Anzug trainiert und umfasst Techniken, bei denen Jacke und Hose gegriffen werden. No-Gi findet in eng anliegender Sportkleidung ohne diese Griffe statt. Beide Formen vermitteln dieselben BJJ-Grundprinzipien, und Anfänger können mit beiden beginnen.
12Kann ich auf Englisch trainieren?+
Ja. Tiago de Paula BJJ hat ein internationales Team und englischsprachige Coaches. Teile uns bei deiner Anfrage für das Probetraining mit, wenn du eine Betreuung auf Englisch bevorzugst.
13Kann ich in beiden Dojos trainieren?+
Der Zugang kann vom gewählten Abo abhängen. Frage das Team vor der Buchung, wenn du sowohl in Zürich als auch in Thalwil trainieren möchtest.
14Was gilt während der Schulferien?+
Ferienpläne und vorübergehende Schliessungen werden im Hinweisband, im Trainingsplan und im News-Bereich veröffentlicht.
DEIN PROBETRAINING
Komm, wie du bist.
Sag uns, welches Dojo und welches Programm dich interessieren. Wir helfen dir bei der Wahl der passenden Klasse und erklären, was du mitbringen sollst.